为进一步提高大学生的心理素质，宣传普及心理健康知识，促进学生身心健康和谐发展，关爱自我、快乐成长，5月25日，食品与生物工程学院（烟草科学与工程学院）以“5·25”大学生心理健康节为契机，组织各年级学生观看学习《大学生心理健康大讲堂》系列精品课程。

《大学生心理健康大讲堂》系列精品课程共分六期，今天第一期主讲的老师是北京师范大学心理学部申子娇博士，课程主题是《疫情中的原生家庭与自我成长》。申老师首先介绍了“原生家庭”的概念，及其对我们情感表达、亲密关系等各方面的影响；随后以疫情背景下应对家庭冲突的四步法为讲解的主线，带领同学们绘制家庭图来觉察原生家庭的影响，增进对家人的理解和换位思考；同时回顾疫情中的联结时刻，引导同学们运用爱的语言，为爱的帐户存款，以恰当的方式表达对家人的关爱，实现和家人有效沟通。在课程的最后，申老师带领同学们参与到“你对父母知多少”的冥想活动中，帮助大家去超越原生家庭带来的限制，实现个人的成长，进而带动原生家庭的成长。课后，同学们纷纷表示在本期课程中收获颇多、受益匪浅，将尝试运用申老师所传授的知识和技巧，处理好疫情期间与家人的关系，促进家庭关系的和谐发展。

新冠肺炎疫情发生以来，食品与生物工程学院高度重视学生思想动态和心理健康状况，科学精准施策，加强人文关怀和心理疏导。我院将进一步落实学校心理健康教育工作要求，依托心理健康宣传月“蒲公英”心理素质提升项目，号召同学们积极学习心理知识、关注心理健康，认识自我、悦纳自我，以阳光向上的心态拥抱未来生活。